Les benzodiazépines sont une classe de médicaments utilisés dans le traitement de différents troubles, par exemples les troubles de sommeil et anxieux. Les benzodiazépines peuvent être utilisées pour traiter les troubles suivants Ton médecin pourrait prescrire ce traitement pour une autre raison. Tu trouveras ci-après des conseils pour développer de bonnes habitudes de sommeil hygiène du sommeil. Tout dépend du médicament prescrit.
Les benzodiazépines sont aussi appelées tranquillisants mineurs, sédatifs ou hypnotiques. Les effets calmants des benzodiazépines peuvent souvent être obtenus sans médicaments. Parler avec un ami de confiance, un membre de la famille ou un thérapeute, et résoudre les problèmes dans ses relations peuvent également aider. Dans la mesure du possible, il vaut mieux essayer ces techniques en premier, avant de recourir aux benzodiazépines. Toutefois, elles peuvent induire une dépendance et faire l'objet d'abus.


